Smoothie

Marie-Camille P 18/6/21

Smoothie épinards et fruits

LCV MARTINIQUE

Infos pratiques:

  • Quantité : 2 personnes
  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Difficulté : Très facile  

 

Ingrédients:

  • 2 tasses d’épinards
  • ½ tasse d’eau de noix de coco
  • 1 tasse d’ananas en morceaux
  • 1 tasse de mangue en morceaux
  • 2 bananes mûres
  • ½ avocat

 

Préparation:

  1. Epluchez, retirez le cœur de l’ananas et coupez la chair en morceaux.
  2. Lavez les feuilles d’épinards.
  3. Mixez tous les ingrédients dans un blender, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. A consommer rapidement.

 

Source: https://www.santeplusmag.com/5-recettes-de-smoothies-aux-epinards-pour-perdre-du-poids-et-purifier-votre-peau/

Bonne dégustation !