LCV MARTINIQUE
Smoothie épinards et fruits
Infos pratiques:
- Quantité : 2 personnes
- Temps de préparation : 15 minutes
- Difficulté : Très facile
Ingrédients:
- 2 tasses d’épinards
- ½ tasse d’eau de noix de coco
- 1 tasse d’ananas en morceaux
- 1 tasse de mangue en morceaux
- 2 bananes mûres
- ½ avocat
Préparation:
- Epluchez, retirez le cœur de l’ananas et coupez la chair en morceaux.
- Lavez les feuilles d’épinards.
- Mixez tous les ingrédients dans un blender, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. A consommer rapidement.